Możliwość treningu pulsacyjnego są niemal nieograniczone i pozwalają na zachowanie kondycji fizycznej bez większego trudu. Wszystko to dzięki temu, że wibracje o odpowiednich częstotliwościach mogą powodować rytmiczne skurcze mięśni, co z kolei prowadzi do ich stymulacji. Stymulacja ta oczywiście związana jest z ich wzrostem oraz zwiększeniem ich wytrzymałości. Druga strona medalu to natomiast efekt odchudzania. Specjalistyczne urządzenia treningowe takie jak Power Board mogą znacząco przyczyniać się do straty zbędnych kilogramów, w stopniu większym niż konkurencyjne platformy na przykład Vibro Shaper. Kolejną przewagą platformy Power Board nad platformą vibro shaper jest stosunkowo niska cena.